İlk Randevu Öncesi Kontrol Listesi İçin Temel Araştırma Başlıkları

İlk görüşmenin verimi, büyük ölçüde görüşmeden önceki on dakikalık hazırlığa bağlıdır. Eksiksiz bir liste, hem sizin hem uzmanın zamanını korur.

Bilgi ve belge kalemleri

Aşağıdaki maddeleri tek tek işaretleyerek ilerleyebilirsiniz:

• Güncel boy ve kilo bilgisi (aynı tartıyla, sabah ölçümü tercih edilir)

• Kullandığınız ilaç ve takviyelerin adı ile dozu

• Varsa son üç ila altı aya ait kan tahlilleri

• Bilinen alerji, intolerans ve sevmediğiniz besinler

• Uyku ve çalışma saatlerinizin kabaca özeti

• Son üç günün öğün notları

Teknik kontrol

Cihazın şarjını, internet bağlantısını, kamera ve mikrofonu görüşmeden önce test edin. Sessiz bir ortam ayarlamak ve bildirimleri kapatmak da listeye eklenebilir.

Görüşme için soru listesi

Merak ettiklerinizi önceden yazın: hedef, süre, takip sıklığı, iletişim kanalı ve gizlilik gibi başlıklar akla ilk gelenlerdir. Tahlillerinizde bir endişeniz varsa, bunun hekimle görüşülecek bir konu olduğunu da unutmayın.

Listenin tamamını bitirmek şart değildir; eksik maddeler görüşmeyi engellemez, yalnızca ilk değerlendirmeyi sınırlayabilir. Çankaya çevrim içi diyetisyen görüşmelerinde bu hazırlık, ilk dakikalardan itibaren somut konuşmaya yardımcı olur.